仲間と朝ごはんした山形月山高原展望台、空気サイコーでした 仲間との、毎週の振り返りを終えた。 キーワードは「立ち止まる」 走っているときは見えない、 立ち止まって見えてくるものがある。 また、深呼吸は立ち止まった時しかできない。 「調息」 吐く息…
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