強くなってきた？

「みらいの手、まっちゃん」から貰ったエール

「忙しくしたら負け」

ゴールデンウィーク明け

5月の忙しさを考えて、自分への戒めの言葉

きのう、なぜか、くったくたに疲れて

頭働かずバタンキュー

10時過ぎに寝た

久々に6時間寝た

ぐっすり寝れた

思い切って走りに行った

ご褒美だ

お堀のそばから上がる朝日

陽の光を浴びるのがありがたい

やっぱり寝る

そして体動かす

それが1番

瞑想をして呼吸

身体に酸素を取り入れた

エネルギー充填

皆さん、今日もご機嫌な1日を