無心になる
昨日テレビを見てて面白いなぁと思った。
無になりたい時に、美味しいぜんざいを食べに行く、という女性がいた。
無になりたい。
気忙しい毎日、気がかりなこと、あれやこれやとやらねばならないタスク。
そういったことから解き放たれたい時に、無になりたいと言いますね。
プチ瞑想をすると、脳内でおしゃべりが止まらないことを感じる。
あれやらねば、これがあったと、言葉が次々と湧いてくる。
思い詰めている仕事があると、寝ていても夢にいろいろ出たりする。
無心で、脳内おしゃべりを少なくできると、
目の前のことに集中できて、結果、気持ちも落ち着くのでは。
そう今朝思ったのが、
スニーカーをゴシゴシたわしで洗っていたときのこと。
白くなれって夢中で擦っているだけ。
無心、無我夢中。
あれこれ先を考えず、目の前のことに集中して、
できれば+アルファで愉しめれば良い。
この連休でやらねばならない仕事を先延ばしにしているが、
やるぞっとテーブルに着くまでは、いまを愉しみ集中しよう。
そう思う、怠け者を開き直っている今朝の私です、笑
